Recette: Parfait 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt

🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt.

Vous pouvez avoir 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt using 12 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt

1. Vous avez besoin de Patate douce.
2. Préparez 1 de CAC Sauce soja piquante (poke sauce).
3. Vous avez besoin de Sauce soja allégée en sel.
4. Préparez 2 de CAS Miel ou sirop d'érable (version vegan).
5. Préparez de Ail en poudre.
6. Préparez 2 de CAC Pâte de miso rouge.
7. Préparez 1 de CAS Huile d'olive.
8. Vous avez besoin de Sauce.
9. C'est 2 de CAS Formage blanc 3%.
10. Préparez 1 de CAS Sauce soja allégée en sel.
11. Vous avez besoin 1 de CAS Pâte de prune salée.
12. Vous avez besoin de Jus 1/4 citron vert.

🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt étape par étape

1. Éplucher puis couper les patates douce en mode potatoes.
2. Dans un bol mélanger 1 cas d'huile d'olive, 2 cas de sirop d'érable (ou 1 cas miel si pas vegan), 2 cac miso rouge, 1 cac de poke sauce (si vous aimez quand ça pique, mettez plutôt une sauce rouge de votre choix).
3. Verser la marinade sur les morceaux de patate douce et mélanger au fur et à mesure, jusqu'a ce qu'elles soient bien enrobées. (Il ne sera peut être pas nécessaire d'utiliser toute la marinade).
4. Disposer les frites sur une plaque au four. Saupoudrer d'ail en poudre Faire cuir au four, 180° 30 min ou 40 min, penser a les retourner à mi temps et re saupoudrer d'ail en poudre..
5. Sauce : mélanger 2 cas de yaourt, le jus de citron, 1 cas de sauce soja allégée en sel, 1 cas pâte de prune salée.