Banane plantain & ses légumes. Plantain may refer to: Cooking banana, banana cultivars in the genus Musa whose fruits are generally used in cooking. True plantains, a group of cultivars of the genus Musa. Plantago, small inconspicuous plants commonly called plantains or fleaworts.
Voici une recette qui séduira vos invités : le gratin de banane plantain !
Découvrez cet accompagnement martiniquais qui a su faire ses preuves.
Food Truck in Lasne-Chapelle-Saint-Lambert, Brabant, Belgium.
Vous pouvez cuisiner Banane plantain & ses légumes using 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Banane plantain & ses légumes
- C'est 1 de banane plantain.
- Vous avez besoin 100 g de lentilles corails.
- C'est 1/2 de aubergines.
- C'est 1/2 de courgettes.
- C'est 1/2 de poivrons.
- C'est 1/2 de oignons.
- Préparez de QS de tomates cerises.
- C'est de QS d’huile d’olive.
- Vous avez besoin de Sel & poivre.
La banane plantain contient des glucides complexes qui donnent de l'énergie pour un temps long. Consommée comme un légume, la banane plantain est plus souvent mangée cuite, salée ou sucrée. Banane Plantain : découvrez comment cuisiner, conserver et déguster ce produit grâce aux conseils Grand Frais et profitez toute l'année des offres promotionnelles. La banane plantain joue un rôle essentiel dans la sécurité alimentaire et il procure des revenus Cette note technique fournit aux acteurs de la filière banane plantain des informations sur les. banane plantain - Achat vente, vendeur, producteur, fabricant, fournisseur. alimentaire banane plantain. bonjour je cherche des clients sérieux. j'ai la banane d'équateur de meilleures qualités.
Banane plantain & ses légumes instructions
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée..
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron..
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes..
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes..
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration..
- Bon appétit! 😋.
Ingrédients : banane plantain jaunes,farine,sucre,oeuf,sucre glace,levure,lait,eau de fleur d'oranger,extrait de vanille,cannelle. La banane plantain est physiquement très ressemblante à une grosse banane pour dessert. On la consomme cependant comme un féculent car elle est très riche en amidon et présente une bonne. Sous son faux air la plantain ne se consomme pas comme une banane. La banane plantain constitue un remède contre plusieurs maladies, dont la maladie de Crohn.