Recette: Savoureuses Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤

Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤. A l'aide d'un emporte-pièce pour donuts, découpez les beignets dans la pâte et posez-les suffisamment espacés sur une ou plusieurs plaque(s) de four recouverte(s) de papier sulfurisé. Vingt minutes avant la fin de la pousse. Céréales et barres céréalières : moyenne des aliments.

Les flocons d'avoine sont l'un des aliments les plus nutritifs qui soient ! Cet article vous dit pourquoi et vous révèle quels sont les bienfaits de l'avoine. Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. Vous pouvez avoir Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 using 11 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤

1. C'est 120 g de flocons d'avoine mixés.
2. C'est 1 de oeuf.
3. Préparez 50 g de miel.
4. Préparez 1 pot de yaourt nature.
5. C'est 50 ml de lait.
6. Vous avez besoin de Pincée de sel.
7. C'est 2 de c.à soupe d'huile.
8. C'est 1 de c.à café d'extrait de vanille.
9. C'est 2 de c.à café de levure chimique.
10. C'est 1/4 de c.à café de bicarbonate de soude.
11. C'est 80 g de pépites de chocolat.

C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés donc ils diminuent le cholestérol. Au petit déjeuner ou en collation, c'est la reine des céréales. Le flocon d'avoine fait partie de l'alimentation de centaines de milliers de personnes. Manger son avoine lors du petit déjeuner s'avère être bénéfique pour le corps.

Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 étape par étape

1. Mélanger l'oeuf, le miel, la vanille, yaourt nature, le sel et le lait..
2. Ajouter 120g de flocons d'avoine mixés, 2 c.à soupe d'huile, la levure chimique et les pépites de chocolat..
3. Huiler les moules et repartir la préparation..
4. Enfourner 20 min jusqu'à dorure À 180c..
5. Laisser refroidir Avant démouler..

En effet, le flocon d'avoine petit déjeuner peut aider l'appareil digestif à mieux gérer l'entré des autres. Tuiles aux flocons d'avoine, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie ! Ajouter les autres ingrédients et bien mélanger. C'est donc un aliment particulièrement intéressant pour une meilleure utilisation des glucides par Pour conserver cet index glycémique, les flocons d'avoine doivent être consommés cru. Une fois cuits, ils chauffent et leur index glycémique.