Pizza base chou fleur. Quinzième recette de notre rubrique Saveurs et santé. Recette réalisée par le Chef Jason et Teenusha diététicienne dans la cuisine de l'APSA International. La pâte à pizza base chou fleur : une jolie découverte healthy et sans gluten que je vous propose de découvrir.
Pâte à pizza à base de chou-fleur (gluten free).
Le chou aux beaux petits bouquets blancs.
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Vous pouvez cuisiner Pizza base chou fleur using 9 ingrédients et 7 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Pizza base chou fleur
- C'est 500 g de chou fleur.
- Vous avez besoin 1 de Oeuf.
- Vous avez besoin 100 g de yaourt grec.
- Préparez 2 de tranches de jambon.
- Préparez 30 g de concentré de tomate.
- Vous avez besoin 30 g de fromage blanc.
- C'est 25 g de d’emmental.
- Préparez 100 g de champignons.
- Préparez de Origan.
Râpez les extrémités de votre chou-fleur avec une râpe à gros trous. Super Pizza chou-fleur et parmesan, faible en glucides, très goûteuse et croustillante. Parfait pour les diètes cétogènes et low carb. Placez le chou-fleur dans un mélangeur à haute puissance ou un robot culinaire et mélangez jusqu'à ce qu'il soit haché complètement et en petits morceaux.
Pizza base chou fleur instructions
- Mixer le chou fleur au robot.
- Le faire cuire 5 minutes au micro onde.
- Ajouter l’œuf et le yaourt grec.
- Mélanger et ajouter de l’origan.
- Déposer la pâte sur une feuille de cuisson et cuire 15 min à 180 degrés.
- Garnir la pâte avec les ingrédients restant.
- Faire cuire 10 min au four à 180 degrés pour faire dorer l’emmental.
Une fois que le chou-fleur a refroidi, mettez-le dans un mélangeur et réduisez-le en Laissez le chou-fleur refroidir, puis essorez-le avec de la gaze ou avec une serviette propre pour en retirer autant d'eau que possible. Dans un saladier, ajouter un œuf, du sel, du poivre et de l'origan et le chou-fleur. A pizza base is, as the name implies, the base of a pizza. It can be used with a tomato and cheese to make an uncooked pizza, which can then be cooked. Pizza With Pizza Base Recipe, Maida flour Pizza Dough Recipe, How To Make Pizza With Pizza Base Recipe.