Recette: Savoureuses Chou fleur en papillote aux épices

Chou fleur en papillote aux épices. Chou fleur aux épices au four Par Fabicooking. Pour donner du goût quand on ne veut pas avoir recours à beaucoup de matières grasses ou de produits animaliers, les épices sont nos atouts premiers. La cuisine indienne est très riche en plats végétariens et vegan s et c'est vers donc vers leurs épices que je suis attirée.

Déposez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Détailler le chou-fleur en petits bouquets et déposer dans un saladier. Dans une jatte, mélanger les épices moulues avec l'huile d'olive. Vous pouvez cuisiner Chou fleur en papillote aux épices using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Chou fleur en papillote aux épices

1. Vous avez besoin 1 de petit chou fleur.
2. Préparez 1 cuillère à café de miel.
3. Préparez 1 de pincée de muscade.
4. C'est 1 de pincée de piment d'Espelette.
5. Préparez 2 de pincées de sel.
6. C'est 2 de pincées d'épices orientales.
7. Vous avez besoin 3/4 cuillères à soupe de d'huile d'olive.
8. Préparez 1 cuillère à café de crème de balsamic.

Verser ensuite en filet sur le chou-fleur. Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, le chou-fleur devient une vrai gourmandise à déguster seul ou à tremper dans un peu de guacamole. Badigeonnez votre chou-fleur de ce mélange. Le déposer dans un plat à four légèrement huilé.

Chou fleur en papillote aux épices instructions

1. Posez le chou fleur au milieu d'une feuille de papier d'aluminium.
2. Dans un bol mélangez tous les ingrédients, puis versez le tout le chou fleur.
3. Refermez la papillote et enfournez à 200° pendant 30 minutes.
4. Servir en accompagnement d'une grillade par exemple.

Chou-fleur entier aux épices sur le bbq. Préchauffer le BBQ à intensité élevée. Laver le chou fleur et en ôter les feuilles. Le couper en morceaux et le badigeonner du mélange eau / huile Recouvrir d'épices (à votre goût) Former une papillote (avec du papier cuisson) et y mettre le chou fleur. Mélangez l'huile avec les épices, et badigeonnez (à l'aide d'un pinceau), votre joli chou-fleur.