Des sardines farcies au Rir dans le four. Garnir les sardines de ce mélange. Ajouter un filet d'huile d'olive en fin de cuisson (selon son goût). Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile pour la friture.
Posez les sardines à plat sur un linge.
Répartissez de la farce aux herbes sur chaque sardine.
Roulez-les en partant du côté de la tête.
Vous pouvez avoir Des sardines farcies au Rir dans le four using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Des sardines farcies au Rir dans le four
- Vous avez besoin 500 g de sardines.
- C'est de 150g de riz.
- Vous avez besoin de 2 tomates.
- Vous avez besoin de de sel et de paprika.
- Préparez de De hrissa et.
- C'est de 3 cuillères à soupe de huile d'olive.
Hors du feu, ajoutez le persil et le zeste, salez et poivrez cette farce. Dans un plat, prenez les sardines, posez le riz dessus et tournez. Disposez sur le plat du four, arrosez-les et décorez avec des rondelles de citron. Dans un récipient, mélangez tout les ingrédients de la chermoula.
Des sardines farcies au Rir dans le four étape par étape
- Dans une casserole avec d'eau et je mets de Riz et je laisse cuire 15 min..
- J'ajoute les tomates coupées, le sel, le paprika, la harissa, l'huile d'olive. mélanger tout et mettre dans les sardines..
- Mettre dans un plat et enfournez 15 min à 180°C.
Lavez et égouttez les filets de sardines. Badigeonnez l'intérieur d'une sardine d'une cuillère à café de marinade, puis pliez-la en deux. Dans un plat, déposez les sardines préalablement farcies à la chermoula. S'il vous reste du mélange, versez-le sur les sardines. Mettez sur chaque sardine ouverte une cuillerée de la farce d'épinards et roulez-la sur elle-même.