Bowl cake banane choco. Petit auto aujourd'hui au programme: bowl cake banane chocolat une recette gourmande, rapide et saine, idéale pour un petit déjeuné équilibré et healthy. Mon bowl cake avoine banane chocolat, rapide, simple, et si doux pour vos papilles! Viens découvrir cette collation parfaitement parfaite que tu peux.
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Commencer par écraser la banane dans un bol, ajouter l'oeuf puis le reste des ingrédients.
Bien mélanger afin que l'ensemble soit homogène.
Vous pouvez avoir Bowl cake banane choco using 8 ingrédients et 9 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Bowl cake banane choco
- Préparez de Ingrédients: 🔸️1 banane écrasé.
- Préparez de 🔸️1 oeuf.
- Préparez de 🔸️40g de flocons d'avoine.
- Préparez de 🔸️55ml de lait végétal (amandes, noisette, soja...).
- Vous avez besoin de 🔸️2 carré de chocolat.
- C'est de 🔸️1/2 sachet de levure.
- Préparez de 🔸️huile de coco.
- Vous avez besoin de 🔸️un fruit (pomme,poire,fraise...).
Dans un bol ; tu commences par écraser la demi-banane, tu lui rajoutes le yaourt nature, puis l'œuf. Tu mélanges bien, puis incorpore les flocons d'avoine, la levure, le cacao puis le miel, et enfin le lait en dernier. Recette Cake bananes et chocolat : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Démoulez le bowl cake dans une petite assiette.
Bowl cake banane choco étape par étape
- 🔹️Commencez tout d'abord par écraser la banane avec votre fourchette.
- Ajoutez un oeuf entier puis mélangez.
- Mettez les flocons d'avoine et le lait,mélanger le tout cela doit être un peu liquide.
- Ajoutez la levure et faites fondre le chocolat au micro-ondes.
- Pendant ce temps prenez un bol et huiler le avec l'huile de coco.
- Ajoutez le chocolat fondu puis mélangez.
- Mettez le au micro-ondes 1min30×2.
- Démoulez le a l'aide d une assiette.
- Et enfin ajoutez un fruit qui vous plaît de préférence de saison vous pouvez aussi ajoutez des éclats d'oléagineux (amandes,noix de cajoux,noisette...)et des baies de goji ou noix de coco râpée comme vous préférez 😁🍽.
Parsemez d'amandes effilées et dégustez chaud ou tiède. Il suffit de remplacer les pépites de chocolat par des fruits secs (raisins, cranberries, pruneaux, noix, etc.) et la banane écrasée par une compote de fruits. Le Bowl cake flocons d'avoine banane chocolat coco, une recette qui fait partie du petit-déjeuner sain et healthy. Pelez la banane et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette. Ajouter le lait et l'œuf puis mélangez bien.