Muffins banane healthy Aussi sur Instagram @stl_cuisine. Des muffins gourmands, double chocolat, et si vous le souhaitez, renforcés en protéines ! Moins de sucre, moins de gras et plus de protéines, de quoi se. Des muffins sains et gourmands !
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Laissez refroidir vos muffins sur une grille.
Ils se conserveront quelques jours dans une boîte hermétique.
Vous pouvez avoir Muffins banane healthy
Aussi sur Instagram @stl_cuisine using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Muffins banane healthy Aussi sur Instagram @stl_cuisine
- C'est 3 de bananes bien mûres.
- C'est 100 g de farine (demi-complète ici).
- Vous avez besoin 50 g de flocons d’avoine mixés (ou farine d’avoine).
- Préparez 60 g de compote banane SSA.
- Préparez 1 de oeuf.
- Vous avez besoin 2 c de à c de levure chimique.
- C'est 1 c de à c de bicarbonate.
- Vous avez besoin 3 c de à s d’édulcorant spécial cuisson (ici sucralose).
- C'est 2-3 c de à c de cannelle.
Ces muffins XXL chocolat et banane sont une tuerie. Super moelleux, j'adore en prendre un au petit-déjeuner ou avant / après le sport 🙂 Ils restent moelleux plusieurs jours, je les conserve au frigo dans un sac hermétique. Ajoutez-y des graines et autres super-aliments comme les graines de chia, ou de. Pour me joindre : Instagram : sannfood.
Muffins banane healthy Aussi sur Instagram @stl_cuisine étape par étape
- Mélangez la farine, les flocons d’avoine mixés, la levure et le bicarbonate.
- Dans un autre récipient écrasez les bananes à la fourchette, ajoutez l’œuf, l’édulcorant, la compote, et la cannelle et mélangez bien.
- Ajoutez le reste des ingrédients secs Mélangez brièvement à la spatule, versez dans vos moules en silicone.
- Enfournez 25mn à 180°C.
Une recette de muffins healthy chocolat banane et noisette ! Moins de sucre, pas de gras, pas de farine. Un de ces muffins au petit déj et la journée. Ce muffin healthy à base de banane à pour avantage d'être extrêmement simple à réaliser. Il n'y a également pas de sucre raffiné blanc mais du sucre complet plus intéressant sur le plan nutritionnel.