Pâte à tartiner healthy. La pâte à tartiner healthy pour sportif ne ressemble à aucune autre d'un point de vue nutritif. L'objectif est de se faire plaisir sans culpabiliser. Riche en protéines, en fibres, sans.
C'est fini pour moi la période Nutella à la cuillère.
Si la pâte à tartiner commerciale est si onctueuse, c'est parce qu'elle est très grasse.
En enlevant cette masse grasse, on change forcément un peu sa texture.
Vous pouvez avoir Pâte à tartiner healthy using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Pâte à tartiner healthy
- C'est 160 gr de purée de noix de cajou.
- C'est 100 gr de purée de noisette.
- C'est 30 gr de sirop d'agave.
- Vous avez besoin 120 gr de chocolat noir 55%.
- C'est 20 gr de d'huile neutre ou de coco.
Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses. Sans lactose, sans gluten et vegan. Qui n'a jamais rêvé de pouvoir accompagner crêpes et pancakes ou encore de bonnes gaufres avec une onctueuse pâte à tartiner, sans risquer de s'en vouloir quelques heures après ? Découvrez donc cette recette de pâte à tartiner allégée à tomber !
Pâte à tartiner healthy instructions
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
Healthy & co c'est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l'on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C'est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience. Profitez donc de cette recette de pâte à tartiner chocolatée healthy dédiée aux nombreux pratiquants du régime Dukan. Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse.