Poulet aux carottes version allégée. Emincer le poulet en dès pas trop petits et les ajouter aux légumes. Saler, poivrer, ajouter l'ail en poudre. Faire cuire le poulet dans un fond d'eau peut sembler surprenant, mais le résultat est très bon, et la viande reste tendre.
Chef Damien nous présente sa version du poulet Yassa, célèbre recette du Sénégal.
Poulet aux carottes : Cette recette de poulet aux carottes est fondante.
Dès que le poulet est doré, ajouter les carottes, les haricots plats, l'ail et l'oignon hachés, l'eau, mélanger.
Vous pouvez avoir Poulet aux carottes version allégée using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Poulet aux carottes version allégée
- Vous avez besoin 4 de cuisses de poulet + 4 blancs.
- C'est 3 de oignons.
- Préparez de persil.
- Préparez 1 c de à s de cumin.
- Vous avez besoin 1/2 de càc de piment de Cayenne (selon goût).
- C'est 1 de dizaine de carottes.
- Préparez 1 de petite c à s d'huile d'olive.
Dans la poêle, ajouter, le thym, le laurier, le romarin, le sel, le quatre épices. Vous pouvez compléter avec une céréale, comme du boulgour ou du quinoa par exemple, pour un repas complet ! Préparez le bouillon de volaille en plongeant le cube dans une quantité. Blanquette de poulet allégée poulet champignons carottes maïzena crème blanquette Weight Watchers cuisine légère.
Poulet aux carottes version allégée instructions
- Enlever la peau des cuisses de poulet et les couper en 2. Émincer les oignons. Hacher le persil. Dans une sauteuse faire revenir les cuisses et les blancs de poulet avec l'huile. Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux. Cuire à petits bouillons à couvert pendant 30 min..
- Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Les mettre dans la sauteuse avec le persil haché. Ajouter 2 verres d'eau, saler et saupoudrer de cumin et piment. Mélanger et laisser cuire encore 30 min à feux doux.
- Servir avec de la semoule,du blé ou du boulgour, et si comme moi vous aimez la coriandre saupoudrez en l'assiette..
Faire du son quand lanimal joue. Design spécial carottes, choux, crevettes et boeuf. Les jouets à mâcher pour chiens sont fabriqués à partir de toile. Une bonne sauce bien goûteuse par Mamyloula. Servir froide ou chaude avec du poisson, du poulet, des brochettes, du riz, des pâtes, ou aussi à l'apéro avec des amuses gueules à tremper dedans ect.