Le moyen le plus simple de Préparer Appétissant Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon.

Vous pouvez avoir Salade de tomate, betterave, quinoa et thon using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

1. Préparez 1 de tomate charnue.
2. Vous avez besoin 1 de / 4 de concombre.
3. Vous avez besoin 1 de betterave.
4. Préparez 200 gr de quinoa.
5. Vous avez besoin de Pincée de chia.
6. Préparez de Pincée de grains de courge.
7. C'est de Pour la sauce :.
8. C'est de Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon étape par étape

1. Faire bouillir le quinoa.
2. Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
3. Mélanger avec la sauce.
4. Bon appétit.