Recette: Savoureux Steak de choux fleur

Steak de choux fleur.

Vous pouvez cuisiner Steak de choux fleur using 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Steak de choux fleur

1. C'est de choux fleur.
2. Vous avez besoin de flocon d'avoine.
3. Vous avez besoin de échalotes.
4. Préparez de pomme de terre.
5. C'est de càs de fécule de maïs.
6. Vous avez besoin de d'eau.
7. Préparez de Du persil ciselé.
8. Vous avez besoin de Huile d'olive.
9. Préparez de Sel.
10. Préparez de Poivre.

Steak de choux fleur instructions

1. Dans un premier temps faites gonfler vos flocons d'avoine avec de l'eau..
2. Mixez tous les ingrédients ensemble (après avoir détaillé votre choux fleur en petit fleuron et votre pomme de terre coupée en dés). La pâte doit être un peu granuleuse mais relativement compacte..
3. Il faut que vous assaisonniez : sel et poivre, j'ai rajouté un peu d'huile dans la préparation..
4. Avec un emporte pièce/ un cercle détaillez vos 6 steaks, bien tasser avec une cuillère..
5. Laissez sécher vos steaks environ une heure puis cuisez les 10 minutes de chaque côté dans une poêle avec un peu d'huile d'olive..