Recette: Délicieux Croquettes de chou fleur

Croquettes de chou fleur.

Vous pouvez avoir Croquettes de chou fleur using 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Croquettes de chou fleur

1. Préparez de chou fleur.
2. C'est de oignon.
3. C'est de œuf.
4. C'est de parmesan.
5. Vous avez besoin de fromage râpé.
6. Préparez de chapelure.
7. Préparez de Persil.
8. C'est de Huile d'olive.

Croquettes de chou fleur instructions

1. Laver le chou-fleur, le détailler en petits bouquets, et le faire cuire à la vapeur..
2. Préchauffer le four la 200 degrés..
3. Déposer le chou fleur cuit dans un saladier et l'écraser au presse purée..
4. Ajouter l'oignon ciselé finement, la chapelure, le fromage râpé, le parmesan râpé, le persil ciselé, l'œuf. Mélanger. Saler et poivrer..
5. Faire les croquettes à la main et les déposer sur un papier cuisson. Les badigeonner d'huile d'olive. Enfourner pendant 15 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées..