Gratin-repas complet et léger. Un gratin de légumes, c'est bon en toute saison avec les légumes du moment. Il peut s'accompagner de béchamel mais peut aussi être simplifié avec du beurre, du fromage râpé et de la chapelure. Il complète parfaitement un plat de viande ou de poisson mais peut aussi être le plat principal pour la.
Prendre du plaisir tout en gardant la ligne, c'est ce qu'on vous propose avec cette fabuleuse recette de gratin de courgettes simple et rapide à cuisiner.
Les meilleures recettes de gratins de légumes, pour faire apprécier chou-fleur et courgette à toute la famille.
Avec une onctueuse sauce béchamel et une belle couche de fromage râpé doré, les gratins de chou-fleur ou de courgette sont toujours appréciés.
Vous pouvez cuisiner Gratin-repas complet et léger using 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Gratin-repas complet et léger
- Vous avez besoin 800 g de chou fleur cuit.
- C'est 4 de pommes de terre cuites.
- C'est 4 de tranches de jambon blanc.
- Préparez 1 litre de d'eau.
- C'est 60 g de fécule de maïs.
- C'est 1 de cube de bouillon de légumes bio.
- C'est de sel, poivre, muscade.
- Préparez 4 c de à s de fromage râpé.
Gratin de blettes et patates douces au lait d'amandes. Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce. J'ai réalisé ce gratin avec du lait d'amandes car j'essaye de réduire ma consommation, mais vous pouvez le réaliser avec du lait de. Plat complet, idéal pour faire manger des légumes aux enfants et aux parents.
Gratin-repas complet et léger instructions
- Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
- Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
- Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
- Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
- Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.
J'ajoute mon grain de sel. la recette gratin de légumes léger. What does repas complet mean in French? Quand on veut préparer un gratin de légumes, on pense généralement aux gratins de légumes uniques, chou-fleur, ou courgettes, ou pommes de terre, souvent préparés de la même façon, avec une sauce béchamel. Voici une autre façon de cuisiner les légumes, avec cette recette de gratin de. Envie de repas de midi légers ou de recettes légères pour le soir?