Recette: Parfait Salade au chou fleur cru et cuit, grenade, noisettes, persil (vegan)

Salade au chou fleur cru et cuit, grenade, noisettes, persil (vegan).

Vous pouvez avoir Salade au chou fleur cru et cuit, grenade, noisettes, persil (vegan) using 10 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Salade au chou fleur cru et cuit, grenade, noisettes, persil (vegan)

1. Préparez de Pour 4 personnes.
2. Vous avez besoin de beau chou fleur.
3. Vous avez besoin de oignon.
4. C'est de poignée de noisettes.
5. C'est de environ 5 cuillères à soupe d'huile d'olive.
6. C'est de cumin.
7. C'est de les graines d'une demie grenade.
8. Préparez de peu de sel.
9. C'est de peu de persil.
10. Vous avez besoin de le jus et le zeste d'un citron.

Salade au chou fleur cru et cuit, grenade, noisettes, persil (vegan) instructions

1. Préchauffer le four à 200°. Garder environ 1/3 du chou fleur. Couper les 2/3 restants en petits bouquets. Si on a les feuilles, on peut également les utiliser : bien les laver et les couper en tronçons. Disposer le chou fleur, les feuilles et l'oignon émincé dans un plat allant au four. Saler et mélanger avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive..
2. Enfourner pour 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient fondants et joliment dorés. Mélanger de temps en temps en cours de cuisson. Sortir du four et laisser refroidir..
3. Faire torréfier les noisettes dans une poêle. Les frotter pour enlever les petites peaux. Réduire le chou fleur cru en semoule (avec un bon mixeur ou au couteau). Dans un plat, mélanger les légumes cuits, le chou fleur cru, les noisettes, les graines de grenade, le persil. Assaisonner avec un peu de sel, le cumin, le jus et le zeste du citron et l'huile d'olive. Déguster sans attendre..